YOGA  

"Health is Wealth, Peace of Mind is Happiness, Yoga shows the way!" 
Swami Vishnu Devananda

              HATHA  YOGA

Hatha Yoga e' una via di conoscenza che permette lo sblocco dell' energia vitale attraverso la pratica statica e dinamica delle asana, il pranayama, la visualizzazione e la
meditazione.

Ci occupiamo di corsi di formazione per insegnanti 250 riconosciute dal CONI,inoltre teniamo tutto l'anno classi di vario livello Hatha Yoga prevalentemente nella zona di Fiumicino,a Maccarese e Fregene.

           la via dello yoga

Questa pratica specifica segue gli insegnamenti dei Maestri Himalayani proponendo varie tecniche energetiche relative all' esperienza personale dell' insegnante Flavia Ricordy Radha.
 La pratica prevede lo studio dei chakra (centri energetici) e l'utilizzo di mudra( gesti sacri) e bhanda(sigilli) per diventare consapevoli delle possibilit√† che abbiamo di veicolare le nostre energie a seconda delle necessit√†.
Attraverso lo studio del corpo fisico e sottile il praticante e la percezione del respiro in ogni posizione, il Sadhaka (colui che pratica yoga) viaggia all' interno del suo corpo-strumento per conoscersi ed ascoltarsi.
Le pratiche sono sigillate da mantra (ripetizione di suono sacro) in Sanscrito e si utilizzano le vibrazioni dei bija mantra (sillabe sacre) per riequilibrare le nostre energie sottili.
Spesso le lezioni trasmettono nozioni ed aspetti della medicina Ayurvedica e si svolgono seguendo un criterio di riordino dei 5 elementi.
  insegnamenti principali
  • hatha yoga Sivananda
  • kundalini tantra
  • tantra tradizionale
  • mantra
  • pranayama
  • meditazione

corso formazione yoga 250 ore